Θεραπευτική Γιόγκα στο Μεταξουργείο, στο Experimenta Art — κάθε Τετάρτη 19:00–20:00. Έλα όπως είσαι. Κουρασμένη/ος, πιεσμένη/ος, με πολλά στο κεφάλι ή με ένταση στο σώμα. Υπάρχουν μέρες που δεν είμαστε απλώς κουρασμένοι σωματικά — είμαστε ενεργειακά “φορτωμένοι”. Αυτό το μάθημα θεραπευτικής Γιόγκα στο Μεταξουργείο (Experimenta Art), είναι ένας εβδομαδιαίος θεραπευτικός χώρος αποφόρτισης και επαναφοράς, όπου κατεβάζουμε ταχύτητα, επιστρέφουμε στην αναπνοή και αφήνουμε το σώμα να κάνει αυτό που...

Για να αναγνωρίσουμε εάν βιώνουμε ηρεμία ή κατάθλιψη, είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην αυτοπαρατήρηση: Πώς αισθάνομαι για τη ζωή μου;

Τι είναι οι τροφές σε ζύμωση (fermented foods), και ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες?